320x100 중년 자신감 회복1 중년의 자기 효능감 높이기: 자신감을 되찾는 5가지 방법 중년의 자기 효능감 높이기: 자신감을 되찾는 5가지 방법인생의 중반기에 접어들면 많은 사람들이 자신감 부족, 삶의 방향성 상실, 새로운 도전에 대한 두려움을 경험합니다. 젊었을 때와 달리 체력이나 기억력이 예전 같지 않다고 느껴지고, 직장에서의 역할 변화나 자녀 독립 등의 환경 변화로 인해 자기 효능감(Self-Efficacy)이 낮아지는 경우도 많습니다. 중년은 단순히 나이 드는 시기가 아니라, 자신을 새롭게 발견하고 인생을 다시 설계할 수 있는 중요한 전환점입니다. 자기 효능감을 높이면 변화 속에서도 흔들리지 않고 새로운 목표를 세우고 성취감을 느끼는 삶을 살 수 있습니다. 이번 글에서는 중년의 자기 효능감을 높이는 5가지 방법을 알려드립니다. 1. 작은 성취 경험을 쌓으며 자신감 회복하기1-1.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음 300x250
