320x100 감정조절 & 인간관계 팁 🎠1 나를 함부로 대하는 사람들을 대처하는 방법 : 상처받지 않고 현명하게 대처하는 법 살다 보면 우리를 존중하지 않는 사람을 만날 때가 있어.종종 만나지? 처음엔 "설마 나한테 그러겠어?" 하다가, 어느 순간 마음이 지치고 상처받는 걸 느끼지. 특히 소극적인 성격이거나, 감정을 솔직하게 표현하는게 어려운 사람들이라면 이런 상황에서 어떻게 해야 할지 더 막막할 수 있어. 하지만 걱정 마! 우리 같이 차근차근 대처법을 익혀보자. 😊 📌 목차불편한 감정을 인정하고 받아들이기작은 거절부터 연습해 보기말 대신 ‘표정과 행동’으로 경계 표현하기‘맞받아치기’가 어려우면 ‘반복 전략’ 쓰기‘나 전달법’으로 기분을 표현하기우리를 함부로 대하는 사람들에게 꼭 기억해야 할 것! 1. 불편한 감정을 인정하고 받아들이기우리는 종종 누군가에게 불쾌한 말을 들으면 스스로를 의심해."내가 너무 예민한가? 그.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 300x250
